ד"ר טל אגמי, רופא משפחה וספורט, שמתאמן יחד עם שי פרלמן, מגיע כדי להסביר לנו על הגורמים הנפשיים והפיזיולוגיים שיכולים לעודד אותנו בתקופה הקשה של המלחמה.
זהו פרק על חוסן נפשי בזמן מלחמה ואיך כל אחד יכול לעשות יותר למען החוסן המשפחתי. דיברנו בעיקר על התמודדות עם חרדות.
דאגה לבריאות הפיזית שלנו בתקופה כה מאתגרת יכולה להרים אותנו.
אגמי מסביר שמספיק בפעולות קטנות והישגים קטנים שיהפכו להרגלים שיעצימו אותנו ויאפשרו לנו לתפקד בשגרה ולהישאר בריאים.
